«Здоровье», июнь 2010

Текст – Саша Денисенко

В июне у Алисы сразу два праздника – ее день рождения и сына Алеши, которому исполняется два года. Отличный повод навестить актрису в подмосковном доме, где она живет с мамой и сыном. Двухлетний человек внимательно слушал нашу беседу, по мере сил участвуя в ней. Естественно, разговор все время сворачивал на воспитании детей.

НЕРАЗЛУЧНИКИ

Алеше два года, и, судя по фотографиям в прессе, до сих пор вы с ним неразлучны.

В последнее время стали расставаться на пару-тройку дней. А раньше действительно почти все время были вместе. На мой взгляд, не разлучаться с матерью – это самое комфортное, что может быть для малыша. Первые полгода всюду брала Лешу с собой.

Это довольно сложно: с коляской не везде проедешь, а на руках – неудобно и тяжело.

Я пользовалась слингами. Когда Алеша родился, подруга отдала мне слинг, в котором рос ее сын. И я на практике убедилась: это действительно очень удобно. Круглые сутки Алеша был со мной: спал, ели, смотрел на мир с ощущением полной безопасности. Мне близка концепция так называемого естественного родительства, которое подразумевает совместный сон с ребенком, грудное вскармливание, отказ от памперсов.

Вы придерживаетесь всех этих постулатов?

Стараюсь. Спим мы с Алешей до сих пор вместе, и я не представляю, как может быть иначе. В спальне зимой и летом открыты окна, и я не переживаю, что сын раскроется и замерзнет, потому что он под одним со мной одеялом. Когда среди ночи Алеша просыпается покушать, кормлю спокойно, в полудреме. Не надо прислушиваться, не заплакал ли ребенок в другой комнате. Ну и главное – просыпаемся мы тоже вместе.

А это важно?

Конечно! Мы просыпаемся долго, с ленцой, с потягушками. Сначала Алеша кушает, а я еще дремлю, потом два часа играем в постели. После этого у нас обоих прекрасное настроение (улыбается). Понимаете, я не следую слепо каким-то законам, кодексам или заповедям и других не призываю делать как я. Просто чувствую, что для мен яи Алеши удобно так, а не иначе – спать в обнимку, кормиться грудным молоком. Кому-то кажется это странным. Все люди разные, слушайте свое сердце.

У Алеши есть режим дня?

Есть, конечно, но не строгий. Он примерно в одно и то же время просыпается и засыпает. Правда, ложится, как и мы с мамой, поздно – такая маленькая «совушка». Ну что поделать?  Может, ничего хорошего в том, что он засыпает за полночь, нет, но с другой стороны, ложился бы он в девять вечера, а подскакивал в шесть утра – не представляю, что бы мы делали.

А в сад сына отдадите?

Наверное, но точно не в ближайший год. В садик отдают для общения, но в нашем дачном поселке есть дети, с которыми Алеша играет. Пока этого достаточно. Иногда мы ездим в город на занятия в школу Монтессори. Трудно, конечно, добираться по пробкам, но в Москву перебираться не хочется: за городом ребенку расти полезнее.

ПОЛНОЕ СЛИЯНИЕ

Ваша отличная фигура – результат ограничений и нагрузок или генетика?

Наверное, второе. Я никогда не сидела ни на каких диетах, просто не очень люблю есть. Жирное, соленое, острое никогда не ела – у меня гастрит с раннего детства. Когда родился Алеша, очень тщательно следила за своим питанием, боялась аллергии или других поблеем. А потом успокоилась, увидев, что сын в порядке и молоко нормальное.

Вы кормите грудью до сих пор. Долго еще планируете?

Столько, сколько сам захочет. Помню, когда я только родила, встретила Егора Бероева. Он сказал: «Кормишь? Молодец! Ксения тоже кормит». – «А сколько вашей Дуне?» - «Год и четыре». Я про себя подумала: «Год и четыре, и Ксюша кормит?! Ничего себе…Я так не смогу». А сейчас Алеше два, и я не могу себе представить, что я в обозримом будущем закончу кормить. Нам с ним комфортно, когда мы по максимуму вместе. Может, поэтому он растет очень общительным и веселым.

В ваших словах звучит настоящая убежденность.

Я действительно пропагандист грудного вскармливания и считаю, что специально отказываться от него не надо. Чем дольше кормишь грудью ребенка, тем лучше его понимаешь, будто сливаешься с ним.

Но ведь Алеша есть и обычную пищу?

Конечно, уж давно! Когда ему был год и месяц, взяла его с собой на съемки на Украину. Завтракал в гостинице вместе со мной – салатик, куриная котлета, рис. На обед – борщ и даже сало. Ну, я и расслабилась, видя, что такая общепитовская диета вполне ему подходит (улыбается). Не задумываюсь о том, правильно это или нет. Руководствуюсь единственным доводом – не мешает ли это Алеше, нет ли каких-либо неудобств. Колбасу, копчености, солености ни я, ни он не едим, а остальное все подходит.

ВЕЧНАЯ ТЕМА

Ваша беременность совпала с участием в «Ледниковом периоде». Вы ее не планировали?

Да, только проект начался, как я сразу забеременела. Это случилось накануне моего тридцатилетия, когда я поставила на себе крест, решив, что раз за столько лет не получилось заполучить ребенка, значит, не судьба.

Что почувствовали?

Даже сразу не поняла, что беременна, просто было очень плохо физически. Тест показал две полоски, я растерялась: что делать? Родные были в разъездах. Позвонила ближайшей подружке, которая в тот момент тоже ждала ребенка, та посоветовала сделать УЗИ. В общем, радость моя подтвердилась, а на третьем месяце начался сильный токсикоз. Но стоило приехать на тренировку, как все проходило. Ребята, которые знали о моей беременности, - Илья Авербух, Леша Тихонов и Маша Петрова – чуть не пылинки с меня сдували.

Роды прошли легко?

Это вообще отдельная история. Вечером болтаю с подругой, вдруг чувствую: что-то не то. Начали с ней обсуждать признаки схваток, а я не понимаю, есть они или нет: у меня очень высокий болевой порог. Врач предполагал, что я рожу 18-ого, а было только 10-ое. Под утро я все же собралась, села за руль, поехала в роддом. Маме даже не сказала, чтоб не волновалась.

В роддоме, наверное, удивились такой самостоятельности?

Да что вы! В родовой не было свободных мест, девочки-медсестры говорят: «Ой, Вы не могли бы немножко походить по коридору?» Хожу – пустые коридоры, болтать не с кем, а отвлечься надо. А я очень люблю «Евгения Онегина», ну и начала его сама себе читать наизусть. Сестры через час подошли: «Живот болит?» - «Болит». – «А что не говоришь-то?» - «Вы же не спрашиваете». Меня тут же на кресло, и я быстро родила.

Иногда в этот момент женщины зарекаются рожать еще.

Нет, как только я родила, сразу захотелось второго (смеется).

ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНА

Чтобы помочь вам растить ребенка, ваша мама уехала из Петербурга, оставив там мужа. Не легче ли было пригласить няню?

Не легче. Мне сложно представить, где взять человека, которому я смогу доверить Алешу даже на несколько часов, не говоря про несколько дней. Пока мама не возражает, пользуюсь ее добротой. Понимаю, что ей очень непросто, но, к счастью, ее муж, мой папа Дима, с пониманием относится к ситуации, часто нас навещает.

Когда бабушка рядом, вы за сына спокойны?

Мама очень Лешу любит и внимательно за ним следит, правда, все равно частенько не понимает, чего он хочет. Спрашивает: «Алиса, что-то Алеша напряжен, не понимаю, в чем дело». А я знаю: « Да он же хочет печенье взять. Неужели непонятно?»

Есть теория, что дети, которых все вокруг понимают с полуслова, позже начинают говорить. Не боитесь этого?

Нет. У всех свой темп развития. Ребенок – живой человек, к нему нельзя применять схему, как к механизму. Заговорит попозже – не страшно.

Сына вы воспитываете очень либерально, а как прошло ваше детство?

Я рано поняла: главное – развивать мозги. У нас в семье все беспрерывно читали и ходили по музеям и театрам. Разговоров про мальчиков или про косметику, наряды, прически не было, а вот про книги говорили. С ранних лет я знала: если мама или дедушка читают, подходить нельзя. Я рано научилась читать, лет в пять, и так же, как все мои родные, все время проводила с книгами.

А что требовали, за что наказывали?

Бабушка, пытаясь привить мне зачатки аккуратности, говорила: «Алиса, надо вещи аккуратно складывать, на ночь убирать игрушки, а то замуж не выйдешь». На что я отвечала: «Не знаю… Мама вот не убирает игрушки, а уже второй раз замужем». (смеется)

Вы растите сына без мужа. Хочется ли создать семью?

Да, хочется и замуж выйти, и детей еще нарожать. Мне кажется, я потенциально идеальная жена. Вопрос только в идеальном мужчине. С одной стороны, я очень самостоятельная: моя жизненная позиция  - не спрашивать совета, самой принимать решения, - чтобы самой потом за них отвечать. Но с другой, я с удовольствием разделила бы ответственность за семью с мужчиной, которого будем любить и я, и Алеша.

ИЗ САМОЛЕТА В САМОЛЕТ

Алиса, вы много ездите с выступлениями. Удается выспаться?

Буквально сегодня вернулась с гастролей «Ледникового периода». За два дня мы выступили в Ганновере, Берлине, перелетели в Варшаву, затем в Минск и обратно в Москву. Тяжеловато, толком не спала две суток. Нервное напряжение настолько сильное, что сон, несмотря на чудовищную усталость, не приходит. Но главное – не переживать по этому поводу.

У вас есть способ расслабиться в дороге?

Надеваю тряпочные очки, включаю тихонько группу «Аквариум» и неподвижно лежу или сижу. Главное – не разговаривать, лицо расслабить. Все! Через некоторое время чувствую, что силы восстановлены.

С февраля живу в ритме бесконечных переездов, а дома Алеша просыпается за ночь раза два. То есть такого нет, чтобы лечь и беспробудно проспать 6 часов. Единственный шанс – на гастролях. Тогда уж за одну ночь восстанавливаюсь на неделю вперед (смеется).

Чтобы выглядеть хорошо при таком режиме, делаете что-то специальное?

Времени на уход за собой катастрофически не хватает. Стараюсь делать маски – увлажняющие и очищающие. Лицо спасаю термальной водой, она у меня всегда под рукой. Гипотетически я бы с превеликим удовольствием провела день у косметолога, но оставлю все эти женские радости на потом (улыбается).

На что ориентируетесь в выборе косметики?

У меня есть свой гид в мире косметики – певица Юля Ковальчук. Она очень хорошо разбирается в кремах, сыворотках, фирмах-производителях. Когда вместе ездим на гастроли, с удовольствием общаемся а эту тему. Я очень люблю кремы и скрабы для тела, главное, чтобы была приятная текстура и нежный сладкий запах – ванили, шоколада.

НЕ ДЕЛАЙТE ИЗ МОЛОДОСТИ КУЛЬТА

Как вы воспринимаете свой возраст?

Никак. Я не подвержена пропаганде глянцевых журналов и рекламных картинок. Особых тревог о том, что становлюсь старше, у меня нет, морщинки в зеркале не разглядываю.  Мне кажется, на  самом деле количество людей, которые боятся старения, сильно преувеличено. Среди моих подруг нет людей, озабоченных какими-то фатальными переменами, связанными с возрастом. Никто не подсчитывает в панике седые волосы.

А вы меняетесь со временем?

Нет, не замечала. Раньше говорила: «Будет 30, и я повзрослею!» но когда исполнилось, не заметила в себе особых перемен. Сама дата «30 лет» ничего не значит, так же как и 20, и 35. Мы же меняемся, на это влияет множество факторов, для каждого решающим будет свои. Тут как с детьми, нет единого для всех расписания. Кто-то взрослеет и старится медленнее, кто-то  - быстрее. Все зависит от внутренней гармонии. Когда она есть, какая разница, сколько человеку лет. Все рассуждения о культе молодости – просто навязанный стереотип.

Как от него отстраниться?

Не нужно позволять засорять себе мозги. Я вот прекрасно живу без телевизора, это совершенно сознательное решение. Если новости действительно серьезные, судьбоносные, они до тебя дойдут в любом случае. А слушать без конца негатив про теракты, упавшие самолеты и культ молодости – зачем? Лучше потратить это время на чтение хорошей книги.

5 советов от Алисы Гребенщиковой

1. НЕ ПРЯЧЬТЕ СЛЕЗ. Когда очень плохое настроение, можно избежать деперсии, если как следует поплакать. Искренние слезы снимают напряжение, помогают выплеснуть эмоции. И жить, как ни странно, становится легче.

2. НАЧНИТЕ С УЛЫБКИ. Проснувшись, первым делом улыбнитесь. Настроение гарантированно повысится, а еще с вами наверняка случится что-то хорошее. Проверено!

3. ЕШЬТЕ КАШИ. Это по-настоящему здоровое питание. Я с утра ем овсянку – очень полезно, а еще и вкусно.

4. КУПИТЕ ЩИПЦЫ ДЛЯ ЗАВИВКИ РЕСНИЦ. Если вы никогда не завивали ресницы, попробуйте. Сразу поймете, что глаза стали намного выразительнее, даже с самым легким макияжем. Мои щипцы всегда со мной, в косметичке.

5. ИЩИТЕ НОВОЕ. Лучшая косметика – не обязательно самая дорогая. Совсем простой крем или шампунь может дать сногсшибательный эффект. Обращайте внимание на нерекламируемые марки, среди них случаются настоящие находки.